Хорошие воспоминания помогают повысить уровень счастья и защищают от депрессии. Создание коллекции счастливых воспоминаний и их обсуждение укрепляет психику и благополучие. Для лучшего запоминания события нужно создавать новизну, быть осознанным, заканчивать на высокой ноте, добавлять борьбу и создавать историю. Книга 'Искусство счастливых воспоминаний' может помочь в этом.