Что мы прячем за маской спасателя?
Во время работы над осознаниями после операции, я увидела за собой тенденцию спасателя💪 — быть всем мамой.
Это старый паттерн, но в конце февраля он проявился с особой силой. Хотелось взять на себя достаточно много, чтобы помочь другим. Ведь «я же сильная, у других нет таких ресурсов». Значит, должна всех поддержать, всех спасти.
Я не жалею о том, что сделала. Но эта тенденция не всегда хорошо.
У многих события последних месяцев оживили паттерны, с которыми они вроде бы справились: заедание, сладкое с кофе, «зависание» в соцсетях. Возможно, они были уже нейтральные, но в условиях сильного стресса вскрылись, как будто вас отнесло обратно во времени.
Мы себя не узнаем.
Видим, что делаем, но у нас нет сил это прекратить.
Как будто это происходит не с нашим телом. Возобновляются не до конца исцеленные раны, а с ними и паттерны, которые идут, чтобы прикрыть дискомфорт или боль.
Проговорив ситуацию, я очень ярко увидела у себя этот паттерн и как сильно он меня истощает.
Спасатель всегда сильный: не просит о помощи, терпит до последнего. Боится показаться слабым и уязвимым, признать, что устал.
Спасая других, мы создаем лишнее напряжение и тяжесть. Счистить это — большая задача.
Спасение кого-то — это также попытка убежать от собственных чувств. Мы не проживаем их до конца: у нас же столько важных дел, что переживать и горевать просто нет времени. Но боль внутри никуда не девается от этого.
🙏Пришло время просить о помощи.
Обращаться за помощью — это пойти в уязвимость и сказать, что я не знаю, у меня сейчас нет ответов. Искать свою стаю по ответу тела. Не по количество последователей, лайков и громким словам.
Наблюдать, кто приходит в мое пространство, к кому тянет, у кого нравится результат.
Инвентаризация чувств, паттернов и убеждений — очень богатый на осознания процесс. Чем раньше мы поднимем их на поверхность, тем быстрее выйдем из состояния «замороженности», когда мы не даем себе до конца проживать сильные чувства. Сейчас самое время заглянуть внутрь себя и встретиться со своими настоящими чувствами, желаниями и потребностями. Услышать себя. И сделать это вместе с опытными проводниками.
Когда у меня появилась готовность не только давать, но и принять поддержку — в мою жизнь пришли нужные люди, каждый со своим волшебным целительным мешочком. Позже познакомлю вас с ними.
А вы замечали за собой тенденцию к спасанию?
Когда вам кажется, что вы:
* Должны быть собранной и сильной
* Быть в позиции взрослой: помогать, всех поддержать, спасти
* Закопать свою боль поглубже и не давать волю эмоциям?
Делитесь своими осознаниями
